DESCRIPTION
🥬💚 পালং শাক (Spinach) — পুষ্টির পাওয়ারহাউস, পাতায় পাতায় স্বাস্থ্য! ✨
🌿 পরিচিতি
বাংলা নাম: পালং শাক
ইংরেজি নাম: Spinach
বৈজ্ঞানিক নাম: Spinacia oleracea
পরিবার: Amaranthaceae
উৎপত্তি: মধ্য এশিয়া ও পারস্য অঞ্চল
পালং শাকের পাতা নরম, সবুজ ও রসালো। এটি শীতকালীন সবজি হলেও সারা বছরই চাষ করা যায়।
🌸 বৈশিষ্ট্য
🥬 পাতা গাঢ় সবুজ ও নরম
🌱 দ্রুতবর্ধনশীল উদ্ভিদ
✨ ভিটামিন ও মিনারেলে সমৃদ্ধ
🌿 অল্প জায়গায় চাষযোগ্য
🪴 টব, ছাদ, মাঠ—সব জায়গায় ভালো হয়
🌾 এক মাসেই কাটার উপযোগী
🌱 চাষের সময় ও শর্ত
বীজ বপনের সময়: অক্টোবর – ফেব্রুয়ারি (সবচেয়ে ভালো)
মাটি: হালকা দোআঁশ + জৈব সার
সূর্যালোক: দিনে ৪–৬ ঘণ্টা
সেচ: ৩–৪ দিনে পানি
ফসল সংগ্রহ: বপনের ৩০–৪০ দিনের মধ্যে
ফলন: পর্যায়ক্রমে ৩–৫ বার পাতা সংগ্রহ করা যায়
💪 পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রাম)
-
ক্যালরি: মাত্র ২৩
-
পানি: প্রায় ৯১%
-
ভিটামিন A, C, K
-
আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম
-
ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
❤️ উপকারিতা
💚 রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায়
🫀 হার্ট ও লিভারের জন্য উপকারী
🔥 প্রদাহ কমায়
👁️ চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে
🦴 হাড় মজবুত করে (ভিটামিন K)
✨ ত্বক ও চুল সুন্দর রাখে
⚖️ ডায়েটের জন্য আদর্শ
🧘♀️ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
💰 বাণিজ্যিক গুরুত্ব
✔ দ্রুত ফলন → কম বিনিয়োগে বেশি লাভ
✔ বাজারে সারা বছর চাহিদা
✔ পাতা নরম ও সবুজ হওয়ায় মূল্য বেশি
✔ রেস্টুরেন্ট, হোটেল ও বাসাবাড়িতে ব্যবহার বেশি
🍽️ ব্যবহার
🍃 ভর্তা / ভাজি
🍃 স্যুপ
🍃 শাক রান্না
🍃 চিপস
🍃 সালাদ
🍃 স্মুদি
🍃 রোল/র্যাপিং
পালং শাক-(Spinach), আনুমানিক ৩g/৬০০০ বীজ
Original price was: 149.00৳ .85.00৳ Current price is: 85.00৳ .
পালং শাক এমন একটি সবজি যা পুষ্টিতে ভরপুর, স্বাদে কোমল এবং রান্নায় অত্যন্ত বহুমুখী। সহজে চাষযোগ্য হওয়ায় সারা দেশেই এর ব্যাপক জনপ্রিয়তা রয়েছে।
পালং শাক-(Spinach), আনুমানিক ৩g/৬০০০ বীজ
Original price was: 149.00৳ .85.00৳ Current price is: 85.00৳ .
পালং শাক এমন একটি সবজি যা পুষ্টিতে ভরপুর, স্বাদে কোমল এবং রান্নায় অত্যন্ত বহুমুখী। সহজে চাষযোগ্য হওয়ায় সারা দেশেই এর ব্যাপক জনপ্রিয়তা রয়েছে।
DESCRIPTION
🥬💚 পালং শাক (Spinach) — পুষ্টির পাওয়ারহাউস, পাতায় পাতায় স্বাস্থ্য! ✨
🌿 পরিচিতি
বাংলা নাম: পালং শাক
ইংরেজি নাম: Spinach
বৈজ্ঞানিক নাম: Spinacia oleracea
পরিবার: Amaranthaceae
উৎপত্তি: মধ্য এশিয়া ও পারস্য অঞ্চল
পালং শাকের পাতা নরম, সবুজ ও রসালো। এটি শীতকালীন সবজি হলেও সারা বছরই চাষ করা যায়।
🌸 বৈশিষ্ট্য
🥬 পাতা গাঢ় সবুজ ও নরম
🌱 দ্রুতবর্ধনশীল উদ্ভিদ
✨ ভিটামিন ও মিনারেলে সমৃদ্ধ
🌿 অল্প জায়গায় চাষযোগ্য
🪴 টব, ছাদ, মাঠ—সব জায়গায় ভালো হয়
🌾 এক মাসেই কাটার উপযোগী
🌱 চাষের সময় ও শর্ত
বীজ বপনের সময়: অক্টোবর – ফেব্রুয়ারি (সবচেয়ে ভালো)
মাটি: হালকা দোআঁশ + জৈব সার
সূর্যালোক: দিনে ৪–৬ ঘণ্টা
সেচ: ৩–৪ দিনে পানি
ফসল সংগ্রহ: বপনের ৩০–৪০ দিনের মধ্যে
ফলন: পর্যায়ক্রমে ৩–৫ বার পাতা সংগ্রহ করা যায়
💪 পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রাম)
-
ক্যালরি: মাত্র ২৩
-
পানি: প্রায় ৯১%
-
ভিটামিন A, C, K
-
আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম
-
ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
❤️ উপকারিতা
💚 রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায়
🫀 হার্ট ও লিভারের জন্য উপকারী
🔥 প্রদাহ কমায়
👁️ চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে
🦴 হাড় মজবুত করে (ভিটামিন K)
✨ ত্বক ও চুল সুন্দর রাখে
⚖️ ডায়েটের জন্য আদর্শ
🧘♀️ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
💰 বাণিজ্যিক গুরুত্ব
✔ দ্রুত ফলন → কম বিনিয়োগে বেশি লাভ
✔ বাজারে সারা বছর চাহিদা
✔ পাতা নরম ও সবুজ হওয়ায় মূল্য বেশি
✔ রেস্টুরেন্ট, হোটেল ও বাসাবাড়িতে ব্যবহার বেশি
🍽️ ব্যবহার
🍃 ভর্তা / ভাজি
🍃 স্যুপ
🍃 শাক রান্না
🍃 চিপস
🍃 সালাদ
🍃 স্মুদি
🍃 রোল/র্যাপিং
সম্পর্কিত পণ্য
স্টক আছে
এরাবিয়ান শসা-(Arabian cucumber)-(F1)
স্টক আছে
লাল ঢেঁড়স-(Red Okra)-আনুমানিক ৮০ বীজ
স্টক আছে
চায়না হাইব্রিড শসা-(Cucumber)-আনুমানিক ৫০ বীজ
স্টক আছে
শালগম-(Shalgom)-আনুমানিক ৫g/ ৫০০ বীজ
স্টক আছে
জাপানি বেবি মিষ্টি কুমড়া-(Japanese Baby Sweet Pumpkin)- আনুমানিক ১০ বীজ
স্টক আছে
ব্রকোলি-(Broccoli),আনুমানিক ২০০ বীজ
স্টক আছে